注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

平凡刺桐第一博客

http://wwlong1818.blog.163.com/平凡刺桐第二博客

 
 
 

日志

 
 

分手后你一定很害怕吧?承认结束,方能拥抱开始!  

2014-10-12 09:58:16|  分类: 设想 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

我一直以为时间会冲淡我与他之间的回忆。我和他的纪念日,我和他的老地方,曾经有过的约定,初吻的地方,第一次看的电影…….但现在他的臂弯勾着另一个女孩,脸书分享的贴文标注她,他们总是这么快乐的出游。最近开始挑婚纱的照片,我的心彷佛又受了一次重击。

都已经过去这么多年了,我们还是如此在意?

如果往事可以轻快如烟,如果大脑有个快速遗忘的机制,是不是人生可以更轻盈美好呢?其实亲爱的,我们大脑的功用,在于储存记忆,帮助我们具备存活的知识,让我们知道什么是危险,同时也让我们在深刻的经验与学习后,难以忘怀某些人、事、物。所以你问:那忘不掉吗?亲爱的,是的!你很有可能忘不掉,你很有可能一辈子记得,不然戏剧里不会这么多失忆的桥段。

但是,亲爱的,我不希望你露出绝望的表情,即使我理解这段回忆对你的痛苦与折腾。你无法让你的往事如烟,但你有办法让自己在重提往事时,不再感到痛苦与折腾。越是不愿去想,越是极力掩盖的过去,它越狡猾地用各式各样的手段重回你的生命,而你可能会在多年后的午夜,独自掩面哭泣,因为你可能无法告诉你的伴侣,你在这股无助的煎熬里再度对自己、对过去的这段关系感到愤怒、失望。

我明白要你再度回忆起过去有多么难受,但我遇过太多女人,在结束恋情后,五年、甚至十年,或者已经步入婚姻,对于这一段曾经用心经营的关系,或者深情付出无法获得回应的单恋,仍有着无法承受的怅然,仍在梦中不断出现他片断的身影,仍渴望着有一天对方可以想起自己,有机会重温旧梦,或者突然告诉你他对你的思念,请你再给他一次机会。

你一定很害怕吧?承认结束,方能拥抱开始!

该怎么办呢?你一定很害怕吧!你不知道要多久才能走出来,你不知道你未来还能不能遇到真命天子,你也不知道你还有没有能力在去爱与被爱。亲爱的,只有当你受的伤所载的痛不再是伤痛时,你就能无惧地去爱与被爱了。

所以你可以这么做:

1. 完成心理上的结束:

如果你觉得你们并没有好好结束,你知道你还在等待他的电话,或者你们根本莫名其妙断了联系,那么去进行一场仪式让你在心理上结束。

a. 你可以写一封分手信,把所有想说的话,一字一句写下来,然后不用立即再看一次,过几天等你有多一些精神时,拿出来再对自己说一遍,最后别忘了,感谢,道别。

b. 你可以点一盏蜡烛象征爱情哀悼会,邀请你信任的好友给予你支持,见证你已经具备勇气面对这段爱情已经离开你的生命。

c. 你可以计划一趟旅程,去你们曾经去过的地方,感谢你们曾经拥有过的美好记忆,并留下自己美丽的倩影,告诉自己,接下来的旅程也不会有他的陪伴。

分手后你一定很害怕吧?承认结束,方能拥抱开始! - 平凡刺桐 - 平凡刺桐的博客

2. 看见你对他的情绪:

记住,情绪的累积和压抑,是心理疾病的来源,然而很多人都会告诉你赶快走出来,却没有人有办法承接你经历失落的种种情绪,所以如果已经确定分手——

a. 去嚎啕大哭一场。让自己的悲伤流动,允许自己悲伤,是对自己最大的慈悲,没有人应该要求你在失去所爱时,还应该坚强无比地面对。

b. 去感受你的愤怒。这股愤怒向外会让你伤害别人,向内会伤害自己,但你可以到山里嘶吼,让大自然的宽宏承接你所有负面情绪,闷着棉被尖叫,或到健身房去挥出你的每一吋愤怒。

c. 去看见你的不甘心。在爱情里爱过之后失衡的感受是常有的事,不甘心会让你更用力地证明自己,让对方觉得自己错了,而回来向你低头乞求。但这股不甘心却将你送入一个你不爱的人怀里,还不停回头巴望着对方有没有追上来。你该做的是去面对你的自我价值,你觉得羞愧与不堪的感受,去温暖地接纳她们的存在,而非摒弃她们让你失去这个男人。

写在后面:

亲爱的,请给自己一点时间,去好好结束,好好感受。你们的往事不会如烟,但它可以变得没有重量,当它再度被提起时,它不会像船舵一样将你压垮,它会像天使的羽毛一般,轻拂过你的脸颊,它已经化做你生命里滋养的土壤,成就你为更美丽和睿智的女人。(资料来源:女人迷网;文/ Chloe Wu)

--------------- ----------------------------------------

真如印像是一家佛画、行书的网店,{质朴无瑕} {反璞归真} 现代工艺与禅的完美创造工艺品,传递信仰、艺术美丽生活。了解佛文化请关注微信号:zhenruyx

淡之学 - 平凡刺桐 - 平凡刺桐的博客

  评论这张
 
阅读(42)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017