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平凡刺桐第一博客

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用正性情绪,来取代负性情绪~!  

2014-09-30 09:42:05|  分类: 设想 |  标签: |举报 |字号 订阅

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最近国外很流行“吸引力法则”,也就是所谓的心想事成的秘密。你想什么,就会把什么带到你的生命中来。姑且不论这个法则的可靠性,但我们都知道,正面思考是只有好处没有坏处的。
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我自己在研究、实验心灵法则六、七年之后,我很清楚的了解到:负面思考其实只是一种习惯,对我们没有任何好处。很多人的负面思考都是儿时养成的坏习惯,进而造就了畏畏缩缩、担心害怕、怨恨罪疚的心态。这种心态,自然会产生负面的情绪,让我们在已经充满压力的现代生活中,过得很不快乐。

其实,想要改变负面思考、负面心态非常的简单。就是一个“代”字。每当你觉察到自己有负面的思想时,就立刻用一个正面的去替代它。比方说,你在担心孩子出远门的平安与否,就立刻告诉自己:他会一切平安,而且开开心心地回家。如果你担心公司的裁员会波及到你,就立刻换一种想法:老天自有最好的安排,无论发生什么事,我都会过得很好。

这些都不过是一些想法罢了,你负面地去看事情,并不能让事情变得更好,反而会浪费很多不必要的时间精力在担心、受怕、愤怒、怨恨上。更重要的是,如果你能够转念,用正面的心态去面对事情,你有什么损失?事实上,你由于改变心态之后,让自己变得比较快乐、比较有能量,这样子当不如意的事情真的发生的时候,你可以更有资源地去处理它。

俗话说:积习难改,一个好习惯的养成,需要至少持续21天的努力。就让我们先从第一步做起:学习在生活中,时时观察到自己在想些什么。如果发现了负面的思想,就立刻用正面的想法去代替它。一段时间下来,你可以看看自己的生活是否有所改变。累积了一点小信心之后,你就会更愿意地持之以恒地用正面信念来代替负面信念了。

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